Ella började träna med Fixkliniken Multiband för att känna sig rörligare i vardagen.
Efter några veckor märkte hon skillnaden – starkare ben, bättre balans och mer energi varje dag.
Efter 2 månader hade Ella gått ner 7 kg i fett och lagt på sig 1 kg i muskler.
“Det bästa är att jag kan göra det hemma, i min takt,” säger Ella med ett leende. 💜
Varje rörelse med Fixkliniken Multiband aktiverar flera muskelgrupper samtidigt – ben, höfter, rygg och axlar arbetar tillsammans för att ge balans och styrka.
Skonsamt, tryggt och effektivt – så att kroppen känns lättare och starkare, varje dag.
Promenader är bra – men de räcker inte alltid
Många tror att promenader räcker för att hålla kroppen stark.
Men när musklerna i ben, höfter och rygg försvagas blir varje steg tyngre, och det blir svårare att ta sig ut.
Fixklinikens Multiband hjälper dig att bygga upp den styrka som gör promenaderna lättare, stabiliteten bättre och kroppen piggare – så du kan fortsätta röra dig fritt, varje dag.
Läs hur multibandet hjälpt andra äldre
Vanliga frågor
- I varje paket får du en träningsguide och bilder där du enkelt kan se och göra alla övningar steg för steg.
- Ben och höfter
- Armar och axlar
- Rygg och bål
- Allt i ditt hem
3–5 gånger i veckan, 10–15 minuter räcker för att känna skillnad.
Ja, rörelserna är skonsamma och lågintensiva – men börja försiktigt och rådgör gärna med din vårdgivare vid smärta.
Nej. Multibandet är gjort för nybörjare och dig som vill komma igång tryggt hemma.
Multiband 4 – lätt till medel motstånd, perfekt för nybörjare eller vid stelhet.
Multiband 6 – medel till högt motstånd, för dig som vill ha mer utmaning.
Väldigt lite. Du kan träna sittande, stående, liggande eller vid köksstolen – perfekt för små lägenheter såsom stora villor.
Du vaknar på morgonen och kroppen känns tung.


